如何正確使用登山杖，讓您的登山之旅更加安全高效

摘要：登山杖是攀登高山時(shí)的重要輔助工具之一，能夠讓你的登山之旅更加安全高效。本文將從以下四個(gè)方面，詳細(xì)闡述如何正確使用登山杖：選擇合適的登山杖、正確的握桿方式、正確的杖尖應(yīng)用、杖身布局合理。

一、選擇合適的登山杖

山區(qū)地形各異，不同的登山路線需要不同類型和款式的登山杖。在選擇時(shí)，要根據(jù)山路的陡峭程度和路面的軟硬程度來(lái)選購(gòu)桿身合適、長(zhǎng)度合適、重量適宜的登山杖。

1、杖身：登山杖的桿身材質(zhì)包括鋁合金、碳纖維、玻璃鋼等，其中碳纖維桿身較輕、堅(jiān)固，適合攀登較為陡峭的山路，而鋁合金桿身則相對(duì)便宜、更適合在一般山區(qū)使用。

2、長(zhǎng)度：登山杖的合適長(zhǎng)度需根據(jù)個(gè)人身高、體型以及路面狀態(tài)來(lái)決定，一般情況下來(lái)說(shuō)，登山杖的長(zhǎng)度要選擇低于肩部的高度，用來(lái)支撐身體的杠桿，最好是40%左右的肩部高度。

3、重量：登山杖的重量雖然不會(huì)對(duì)登山者的體力產(chǎn)生太大影響，但是選擇重量較輕的桿子，能夠在登山中減少負(fù)擔(dān)，輕桿自然比重桿好。

二、正確的握桿方式

使用正確的握桿方式，可以讓雙手穩(wěn)定地緊握杖柄，使整個(gè)桿子貼合手部，防止滑落，還可以提高登山手感。

1、握桿方式:在握住把手的同時(shí)將手放在把手桿身頂端，手指向上，以便在攀爬過(guò)程中使用力量。

2、放松肘部：握桿時(shí)，手肘要呈放松狀態(tài)，保證使用時(shí)手杖與地面始終保持垂直狀態(tài), 在路很陡的時(shí)候會(huì)加強(qiáng)支撐能力，避免出現(xiàn)過(guò)度疲勞。

3、相互配合：兩只手握住兩個(gè)杖柄，兩膝互相配合，做出平衡分散雙腿負(fù)擔(dān)的情況下盡量籃體保持平衡。

三、正確的杖尖應(yīng)用

其實(shí)不同環(huán)境下使用登山杖，要注意桿尖的差異，根據(jù)實(shí)際情況選擇類別不同的桿尖，可以提高桿子使用的效果。

1、冰雪：選擇鐵質(zhì)尖銳的插頭，能夠穿透雪水，讓登山杖更加平穩(wěn)可靠，防止產(chǎn)生下滑或滑動(dòng)。

2、碎石：選擇鎢鋼質(zhì)的插頭，高強(qiáng)度的鎢鋼插頭不僅能刺穿碎石，還能更好的抓住泥土和巖石，在草地行走時(shí)也是很有用的。

3、亞洲特殊地形：巴洛仕集團(tuán)化工拆除一站式服務(wù)，拆除前清洗置換，化工拆除，設(shè)備回收，殘留?；诽幚恚瑥U液處理，危廢處理，土壤修復(fù)。

四、杖身布局合理

登山杖的布局能直接影響桿身的強(qiáng)度，設(shè)計(jì)合理的桿子可以加強(qiáng)桿身的穩(wěn)定性，使得攀爬的效果更好，行走的速度更快。這里提出三點(diǎn)建議：

1、支點(diǎn)設(shè)計(jì)：登山杖除了基礎(chǔ)的握桿部分，還要注意桿上細(xì)部設(shè)計(jì)，最好選取加強(qiáng)板或者碳纖維包覆的桿身，防止桿折斷。在縱向上，應(yīng)當(dāng)優(yōu)先考慮充分加強(qiáng)桿體內(nèi)部的支撐點(diǎn)，為登山者提供落足的穩(wěn)定性

2、彈性設(shè)計(jì)：桿身的構(gòu)造也可以決定其彈性，良好的桿體彈性，比如碳纖維材料的登山杖，能有效地減震，避免長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)給身體帶來(lái)過(guò)多的負(fù)擔(dān)。

3、可伸縮性：伸縮的登山杖，可以根據(jù)自己的情況來(lái)調(diào)整長(zhǎng)度，因此是非常受歡迎的一種登山工具?？筛鶕?jù)傾斜的坡面來(lái)調(diào)整杖體長(zhǎng)度，可以有效的維持身體的平衡和姿態(tài)。

五、總結(jié)

使用登山杖可以提高登山者的安全性，鋁合金、玻璃鋼或碳纖維桿身各有適用情況，配合多種桿尖和握把設(shè)計(jì)，使得登山杖更符合行進(jìn)環(huán)境的要求。最后，合理的桿身布局、結(jié)構(gòu)和長(zhǎng)度，都能在快節(jié)奏的行進(jìn)過(guò)程中為我們提供強(qiáng)有力的支持。

巴洛仕集團(tuán)：https://www.barlosi.com，電話:400-6699-864